Низак ГИ
5.236 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Цео пшенични чворови са белим луком Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 6.5/10 
Цео ражани хлеб Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Цео ражани хлеб (100% ражано брашно) Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
црна рибизла у праху Nizak GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 
чоколадне бомбоне Роше Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Fajber šejk sa ukusom manga i marakuje Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 Veganski čokoladni tartuf Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 
Овсени колач са какаом и орасима Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
Орашасти и сушени воћни бар Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Кари прах Nizak GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
потпуни пшенични тост Nizak GI 50 GL 20.5 / 100 g 7/10 
100% ражани хлеб са квасцем Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 celozrnna zemička Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
čokoladna torta Nizak GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 hleb Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
ječmena kaša Nizak GI 28 GL 21 / 100 g 8/10 Malina makaron Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 Prirodni sušeni beli i crni luk u prahu Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
raženi kiseli kvasac Nizak GI 48 GL 21 / 100 g 6/10 Reese's Cups Nizak GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 skandinavski hleb Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
амарант криспбреад Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
брашно од грашка Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Дехидрирано поврће Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
Пециво са семенкама Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 6.5/10 
печена јечмена зрна Nizak GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
печени зелени грашак Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Прах од цвекле Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
прашак од сушеног бобица Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
прашак шипка Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
производ од пшеничне целозрне спелте Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
суве црне рибизле Nizak GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
тесто од целог пшеничног спелта Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
традициони ражани хлеб Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7.5/10 
цело јечмено брашно Nizak GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Цео пшенични наранџасти мафин (смањен шећер) Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
чоколадна торта Nizak GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 Čokoladni vafli bez šećera Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 
домачи чоколадни сос са пиреом од урми Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
енергетска куглица од орашастих плодова, какаа и датула Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Мусли са чиа семенкама и орасима Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
овсени кокос колачић Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 bezglutenska ovsena štanglica bez šećera Nizak GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 celozrnna špaldina kifla Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 5/10 Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced Nizak GI 53 GL 22 / 100 g 7/10 Hleb od heljde Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 integralna zemička Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 integralni hleb Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
integralno pecivo Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 
integralno pecivo Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 komadić čokolade Nizak GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 Krem od rogača Nizak GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 Tigrovi orasi Nizak GI 35 GL 22 / 100 g 7/10 
Белгијска чоколада Nizak GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
бели лук у праху Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Гуд Сид танко сечени хлеб Nizak GI 53 GL 22 / 100 g 7/10 
дехидрирани бели лук у праху Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Кето мултижитни хлеб Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
кришка ражаног-пшеничног хлеба Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
лукума прах Nizak GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Малтанки десерт чоколада Nizak GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Мултижитни ролат Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Мултижитни хлеб Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Нејчерс Оун 100% интегрални хлеб Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 пециво од интегралног брашна Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Пумперникел хлеб Nizak GI 45 GL 22 / 100 g 7/10 
семенкирано ражано хлеб Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
снак лоптице Nizak GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
суве гоги бобице Nizak GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 
суви бели лук Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
суви бели лук Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
тамна чоколада са малином и семенкама бундеве Nizak GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
тамни хлеб Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 
тамни хлебни ролат Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 5.5/10 
целозрни пшенични производ Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Црни хлеб Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 furikake Nizak GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
наћо зачини Nizak GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
ржани крекер са тахинијем Nizak GI 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица Nizak GI 45 GL 22.5 / 100 g 7/10 Amarantovo brašno Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 Fiber Creme Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 kafa od žitarica Nizak GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 Napitak od prženih žitarica Nizak GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 Organska mlevena kajenska paprika Nizak GI 40 GL 23 / 100 g 8/10 testo od celog zrna Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 
Testo od ražanog brašna Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 Tortilja od belog kukuruza Nizak GI 52 GL 23 / 100 g 5/10 
амарант (цело зрно) Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
биљни заслађивач Nizak GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 
Дејвс Килер 21 зрна и семенке хлеб Nizak GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Дејвс Килер хлеб Nizak GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Киноа пахуљице Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
кукурузна тортиља Nizak GI 52 GL 23 / 100 g 6/10 
Мешани житарице роти Nizak GI 48 GL 23 / 100 g 7/10 
млеко у праху без лактозе, са ниским садржајем масти (органско обрано млеко) Nizak GI 45 GL 23 / 100 g 4/10 
парцела киселог хлеба са семенкама Nizak GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
печена кукурузна тортиља Nizak GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 
прашак од бундеве Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
прашак од младог лука Nizak GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 
