Цело зрно хељдин хлеб
Nizak GI
GL 6 po tipična parče (30 g) · GL 20 na 100 g
Цело зрно хељдин хлеб ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 20 na 1, čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka.
кришке хлеба од карфиола (карфиол и јаја) - GL 14 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj hleba uz smanjenje glikemijskog opterećenja sa 20 na 14, što ga čini alternativom žitaricama koja je pogodnija za šećer u krvi.
Hleb od lanenog semena - GL 5 na 100 g Ova zamena menja žitaricu opcijom na bazi mahunarki koja ima mnogo niže glikemijsko opterećenje od 5, podržavajući bolju stabilnost glukoze.
прашак протеина клијаве сочивице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Цело зрно хељдин хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цело зрно хељдин хлеб?
Цело зрно хељдин хлеб ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је Цело зрно хељдин хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цело зрно хељдин хлеб има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цело зрно хељдин хлеб утиче на шећер у крви?
Цело зрно хељдин хлеб има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Цело зрно хељдин хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
