Цео пшенични чворови са белим луком
Nizak GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
Цео пшенични чворови са белим луком ima glikemijski indeks 50, niži od običnog чешњак кнедле (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovo pruža sličan hrskav, slan doživljaj poput žitarica, ali uz znatno niži GL od 2 u poređenju sa 20, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
лепиња од лененог семена - GL 1 na 100 g Ovo nudi slanu, mekanu alternativu prilogu sa zanemarljivim GL-om od 1, pomažući da ukupno glikemijsko opterećenje vašeg obroka ostane mnogo niže nego kod kiflica sa belim lukom.
карфиол пире и печен у малим залогајима
Oblici чешњак кнедле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Цео пшенични чворови са белим луком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Нижи гликемијски индекс од белог брашна
- Смањена количина уља и шећера
- Умерен садржај натријума
- Још увек прерађени производ од житарица
- Садржи додати шећер (минимално)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цео пшенични чворови са белим луком?
Цео пшенични чворови са белим луком ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је Цео пшенични чворови са белим луком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цео пшенични чворови са белим луком има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik чешњак кнедле ima najniže glikemijsko opterećenje?
Цео пшенични чворови са белим луком ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika чешњак кнедле u ovoj bazi (20 na 100 g).
Proveri Цео пшенични чворови са белим луком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
