чешњак кнедле
Visok GI
GL 45.6 po tipična komad (120 g) · GL 38 na 100 g
- умерени садржај протеина
- врло висок гликемијски терет
чешњак кнедле ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.6.
Ažurirano 24. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 20 na 100 g Whole wheat provides more fiber and a lower glycemic impact than refined flour.
Цео пшенични чворови са белим луком - GL 3 na 100 g Cauliflower breadsticks are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them more suitable for insulin resistance.
пица кора од карфиола - GL 3 na 100 g Almond flour and seeds provide healthy fats, protein, and fiber, resulting in a much lower glycemic load.
цинамон ролне од бадемовог брашна, јаја и заслађивача са ниским гликемијским индексом
Oblici чешњак кнедле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чешњак кнедле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи неку количину влакана
- врло висок гликемијски терет
- висок садржај натријума
- низак садржај влакана за житарицу
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чешњак кнедле?
чешњак кнедле ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Да ли је чешњак кнедле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чешњак кнедле ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Цео пшенични чворови са белим луком.
Koji oblik чешњак кнедле ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima чешњак кнедле u ovoj bazi, Цео пшенични чворови са белим луком ima najniže glikemijsko opterećenje (20 na 100 g).
Proveri чешњак кнедле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
