Ražani hleb sa mešavinom semenki, tostiran
Nizak GI
GL 6 po tipična parče (30 g) · GL 20 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Prerađeni proizvod od žitarica
Ražani hleb sa mešavinom semenki, tostiran ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri pružaju sličnu hrskavu teksturu i doživljaj poput žitarica, ali uz znatno niži GL od 2 u poređenju sa 20.
лепиња од лененог семена - GL 1 na 100 g Karfiol u obliku pločica služi kao odlična niskoglikemijska alternativa hlebu sa GL-om od samo 1, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
цветна купусна пита
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ražani hleb sa mešavinom semenki, tostiran je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti iz semenki
- Umeren glikemijski indeks
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Sadrži dodatu so
- Sadrži dodati šećer
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ražani hleb sa mešavinom semenki, tostiran?
Ražani hleb sa mešavinom semenki, tostiran ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је Ražani hleb sa mešavinom semenki, tostiran погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ražani hleb sa mešavinom semenki, tostiran има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Ražani hleb sa mešavinom semenki, tostiran утиче на шећер у крви?
Ražani hleb sa mešavinom semenki, tostiran има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Ražani hleb sa mešavinom semenki, tostiran u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
