Овсени колач са какаом и орасима
Nizak GI
GL 6.1 po tipična parče (30 g) · GL 20.3 na 100 g
- без додатог шећера
- висок гликемијски терет
Овсени колач са какаом и орасима ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.1.
Ažurirano 20. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Овсени колач са какаом и орасима je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 14 g |
| Природни | 14 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- без додатог шећера
- висок садржај протеина
- умерени гликемијски индекс
- висок гликемијски терет
- висок калоријски садржај
- низак садржај растворљивих влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Овсени колач са какаом и орасима?
Овсени колач са какаом и орасима ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 6.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.3.
Да ли је Овсени колач са какаом и орасима погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Овсени колач са какаом и орасима има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Овсени колач са какаом и орасима утиче на шећер у крви?
Овсени колач са какаом и орасима има гликемијско оптерећење 20.3 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Овсени колач са какаом и орасима u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
