пита од пшеничног ражаног брашна

GI 50 · NizakGL 24 / komad7/10

Nizak GI

50 GI

GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g

Logi skor 7/10

пита од пшеничног ражаног брашна ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.

Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

пица кора од карфиола
GL 3 na 100 g Zamena za podlogu od karfiola značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 20 na 3, što dovodi do mnogo manjeg skoka šećera u krvi.
Kiš od bademovog brašna i jaja
GL 1 na 100 g Podloga od bademovog brašna ima veoma nizak GI od 10 i GL od 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor glukoze u poređenju sa ražanom podlogom.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

пита од пшеничног ражаног брашна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

220

Калорије

41 g

Угљени хидрати

7 g

Протеини

2 g

Масти

на 100g

Калорије	220 kcal
Угљени хидрати	41 g
Шећери (укупно)	1.5 g
Природни	1.5 g
Додати	0 g
Влакна	8 g
Растворљива	2.4 g
Нерастворљива	5.6 g
Протеини	7 g
Масти	2 g
Засићене	0.3 g
Незасићене	1.7 g
Натријум	400 mg

Степен прераде

60%

Умерен

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržati: mlekojajasojasusam

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс пита од пшеничног ражаног брашна?

пита од пшеничног ражаног брашна ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.

Да ли је пита од пшеничног ражаног брашна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

пита од пшеничног ражаног брашна има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako пита од пшеничног ражаног брашна утиче на шећер у крви?

пита од пшеничног ражаног брашна има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri пита од пшеничног ражаног брашна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.