тортиља са високим садржајем влакана
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
тортиља са високим садржајем влакана има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, тортиља са високим садржајем влакана се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
тортиља са високим садржајем влакана је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ умерени протеин
- ✓ низак додатак шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ прерађено зрно
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 45g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 2.4g |
| Нерастворљива | 5.6g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 4g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 3g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тортиља са високим садржајем влакана?
тортиља са високим садржајем влакана има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је тортиља са високим садржајем влакана погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тортиља са високим садржајем влакана има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тортиља са високим садржајем влакана утиче на шећер у крви?
тортиља са високим садржајем влакана има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →