тортиља са високим садржајем влакана
Nizak GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерено гликемијско оптерећење
тортиља са високим садржајем влакана ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 5. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Sprouted grains have a lower glycemic impact and more bioavailable nutrients compared to regular processed flour.
клијави хлеб од целог зрна - GL 2 na 100 g Cauliflower wraps have a much lower glycemic load and higher fiber, making them better for blood sugar control.
цвекла омотач - GL 8 na 100 g Chickpea flour is high in protein and fiber, supporting better glycemic control than wheat-based wraps.
сокa
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тортиља са високим садржајем влакана je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- умерени протеин
- низак додатак шећера
- умерено гликемијско оптерећење
- висок садржај натријума
- прерађено зрно
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тортиља са високим садржајем влакана?
тортиља са високим садржајем влакана ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је тортиља са високим садржајем влакана погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тортиља са високим садржајем влакана има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тортиља са високим садржајем влакана утиче на шећер у крви?
тортиља са високим садржајем влакана има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri тортиља са високим садржајем влакана u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
