Обрано млеко у праху
Nizak GI
GL 24.3 po šolja (120 g) · GL 20.3 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Visoka koncentracija laktoze (šećera)
Обрано млеко у праху ima glikemijski indeks 39, isti kao običan Млеко (39). Jedna šolja (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.3.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170877 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Млеко
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g
Млеко - mleko sa visokim sadržajem proteina i niskim sadržajem mastiGI 39 · GL 0.9 na 100 g high protein
- mleko bez šećeraGI 27 · GL 1.2 na 100 g sugar free
- pareno mlekoGI 27 · GL 1.3 na 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g full fat
пуна млека - čokoladno mleko bez šećeraGI 30 · GL 1.9 na 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g skim
Обрано млеко - +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Обрано млеко у праху je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 3 g | 0.5 |
| 1 supena kašika | 8 g | 1.5 |
| 1 šolja | 120 g | 24.3 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 362 kcal |
| Угљени хидрати | 51.98 g |
| Шећери (укупно) | 51.98 g |
| Природни | 52 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 36.16 g |
| Масти | 0.77 g |
| Засићене | 0.54 g |
| Незасићене | 0.23 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Visoka koncentracija laktoze (šećera)
- Visoko prerađen mlečni prah
- Nedostaju vlakna i korisne masti
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Обрано млеко у праху?
Обрано млеко у праху ima glikemijski indeks 39 (Nizak). Jedna šolja (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.3.
Да ли је Обрано млеко у праху погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Обрано млеко у праху има низак гликемијски индекс (39), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Млеко ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Млеко u ovoj bazi, mleko sa visokim sadržajem proteina i niskim sadržajem masti ima najniže glikemijsko opterećenje (0.9 na 100 g).
Proveri Обрано млеко у праху u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
