pareno mleko
Nizak GI
GL 1.3 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Sadrži zasićene masti
pareno mleko ima glikemijski indeks 27, niži od običnog Млеко (39).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Млеко
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g
Млеко - mleko sa visokim sadržajem proteina i niskim sadržajem mastiGI 39 · GL 0.9 na 100 g high protein
- mleko bez šećeraGI 27 · GL 1.2 na 100 g sugar free
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g full fat
пуна млека - čokoladno mleko bez šećeraGI 30 · GL 1.9 na 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g skim
Обрано млеко - bezlaktozno poluobrano mlekoGI 46 · GL 2 na 100 g semi skimmedlactose free
- +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pareno mleko je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 62 kcal |
| Угљени хидрати | 4.8 g |
| Шећери (укупно) | 4.8 g |
| Природни | 4.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 3.3 g |
| Засићене | 2.1 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 44 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži kalcijum
- Sadrži zasićene masti
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadržaj laktoze može uticati na neke osobe
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pareno mleko?
pareno mleko ima glikemijski indeks 27 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.3 na 100 g.
Да ли је pareno mleko погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pareno mleko има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Млеко ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Млеко u ovoj bazi, mleko sa visokim sadržajem proteina i niskim sadržajem masti ima najniže glikemijsko opterećenje (0.9 na 100 g).
Proveri pareno mleko u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
