пециво од пшеничне пира
Nizak GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- Dobar sadržaj proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje (20)
пециво од пшеничне пира ima glikemijski indeks 50, niži od običnog pecivo od spelte (60). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno niži sadržaj ugljenih hidrata i glikemijsko opterećenje, što ga čini mnogo boljim za kontrolu nivoa šećera u krvi.
Бадемово брашно - GL 14 na 100 g Visok sadržaj vlakana i zdravih masti usporava varenje i sprečava nagle skokove insulina.
Hleb od lanenog semena - GL 16 na 100 g Pruža kompleksniji profil proteina i vlakana koji rezultira mnogo nižim glikemijskim odgovorom nego kod spelte.
клијави хлеб од целог зрна
Oblici pecivo od spelte
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пециво од пшеничне пира je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj proteina
- Pristojan sadržaj vlakana
- Nizak nivo prerade
- Visoko glikemijsko opterećenje (20)
- Značajan sadržaj ugljenih hidrata
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пециво од пшеничне пира?
пециво од пшеничне пира ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је пециво од пшеничне пира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пециво од пшеничне пира има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik pecivo od spelte ima najniže glikemijsko opterećenje?
пециво од пшеничне пира ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pecivo od spelte u ovoj bazi (20 na 100 g).
Proveri пециво од пшеничне пира u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
