Namirnice bez mleko

5.779 namirnica

Namirnice bez mleka ili sastojaka na bazi mleka: bez sira, putera, jogurta, pavlake ili surutke. Lista obuhvata biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mleka. Pakovani proizvodi mogu sadržati tragove — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

мајчина душица — 8/10 мали пилећи кобасица — 4/10 Малична киселина — 5/10 Манган цитрат — 7/10 маргарин — 3/10 Маргарин — 3/10 Маргарин без транс масти — 3/10 маринада од јабуковог сирћета — 9/10 Маринада са сирћетом и еритритолом — 6/10 Маринирана харинга — 4/10 Маринирани бифтек од говедине са млади луком — 7/10 маринирано месо — 6.5/10 Мармајт — 4/10 Мароканска зачињена пилећа прса — 8/10 Маслац — 4/10 маслинова пајта — 7/10 Маслиново уље — 8/10 Маст — 4/10 Масти — 5/10 Масти и уља — 3/10 мастика — 9/10 Матча зелени чај — 10/10 махи махи филе — 9/10 мента — 10/10 Мента — 9/10 ментол — 2/10 ментол есенција — 7/10 мергез кобасица — 3/10 Месна кобасица — 4/10 месна плескавица — 6/10 месне куглице од млевене пилетине и тиквица (печене) — 8/10 месни штапић — 3/10 Месо — 6/10 месо ајкуле — 6.5/10 Месо бивола — 9/10 месо јастога — 8.5/10 месо рака — 7/10 меч риба одрезак — 6/10 Мешавина бибера и паприке — 9/10 мешавина биљних уља — 5/10 Мешавина зачина — 9.5/10 Мешавина зачина са бибером и белим луком — 9/10 Мешавина кумина, куркуме и коријандера — 9/10 Мешавина природних и вештачких арома — 2/10 Мешавина протеина — 6/10 Мешавина семенки — 9/10 Мешавина цимета и мушкатног орашчића — 8/10 Мешани намаз — 4/10 Мешано месо — 7/10 мешано месо (пилеће, свињско, патка) — 7.5/10 миди — 8/10 Микрофлора микс — 9/10 микс зачина за кромпир — 5.5/10 микс куркуме и црног бибера — 9/10 минерална вода — 10/10 Минерална вода — 10/10 Минерална вода богата магнезијумом — 10/10 Минерална мешавина — 3/10 Минерална црна со — 4/10 Мирацле Вхип — 2/10 Миринда зеро — 2/10 Млада ћуретина — 9.5/10 млевена ванила — 7/10 Млевена говедина — 6/10 Млевена кафа — 9/10 млевени сушени каранфилићи — 8/10 Млевени ћурећи филе — 8/10 млевени цимет и мускатни орашчић (стил бундеве) — 9/10 млевено говеђе месо 80% немасно — 5/10 млевено јеленско месо — 8/10 млевено месо — 6/10 млевено месо лосa — 9/10 млевено свињско месо — 6/10 млевено свињско месо — 5/10 млевено ћуреће месо (93% немасно, 7% маст) — 8/10 Млечна киселина — 9/10 Млечна риба — 8.5/10 моно- и диглицериди — 2/10 Монокалцијум фосфат — 2/10 Мононатријум глутамат — 2/10 Морлини кобасица — 3.5/10 МСТ уље — 4/10 Мултивитамински додатак — 4/10 Мултивитамински и минерални додатак — 6/10 намаз од сланог бакалара — 8/10 Натријум — 2/10 натријум нитрит — 1/10 Натријум полифосфати — 1/10 натријум сулфит — 2/10 натријум хексаметафосфат — 1/10 Натријум хлорид — 4/10 натријум цитрат — 4/10 натријумов кисели пирофосфат — 1/10 неzasлађене кокосове пахуљице благо пржене са циметом и ванилом — 7/10 незаслађена кокосова крема разређена водом — 6/10 Некурени сланина — 3/10 Непозната намирница — 2/10 непрерађена свињска кобасица — 4/10 непрерађени филет беле рибе (бакалар или хек) — 9/10 Нерафинисана морска со — 2/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.