Potraviny bez arašidy

6 633 potravín

Potraviny bez arašidov alebo zložiek z arašidov, vrátane arašidového oleja a arašidového masla. Orechy sú samostatná skupina alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

chudá morčacia prsia (bez pridaných nitrátov/nitritov, nízky obsah sodíka, nízky obsah tuku) — 6/10 Chudá morčacia prsia ochutené kurkumou a grilované — 9/10 chudá morčacia prsia pečené bez pridaných omáčok alebo marinád — 9/10 chudá morčacia prsia, nakrájané na kocky a ľahko údené — 6/10 chudá pečená morčacia prsia (bez pridanej soli) — 9/10 Chudá schwarzwaldská šunka — 5/10 Chudá slanina — 5.5/10 Chudá varená šunka — 5/10 Chudé bravčové mäso — 6/10 chudé červené mäso — 7/10 Chudé grilované kuracie prsia — 8.5/10 Chudé grilované kuracie prsia nakrájané na kocky — 9/10 Chudé hovädzie kocky, grilované, minimálne korenie, bez konzervantov — 8.5/10 chudé hovädzie mäso — 7/10 chudé kuracie prsia, grilované a nasekané — 8.5/10 chudé mäsové guľky z moriaka (pečené) — 6/10 chudé mleté hovädzie mäso 93/7 — 6/10 Chudé mleté jahňacie mäso — 8/10 Chudé mleté morčacie mäso — 7/10 chudé morčacie prsia sušené (znížený sodík, bez pridaného cukru) — 8/10 Chudé morčacie prsia, pečené, bez obalovania — 9/10 chudé morčacie stehno (air fried, s minimálnym olejom) — 8.5/10 chudé pečené hovädzie (bez pridaných konzervantov, nízky obsah sodíka) — 8.5/10 chudé, minimálne spracované morčacie mäso s nízkym obsahom sodíka — 7/10 Chudý hovädzí biftek — 7/10 Chudý morčací fašírka — 8.5/10 chudý morčací jerky (pečený, bez pridaného cukru, nízky obsah tuku, nízky obsah sodíka) — 8/10 čierna čerešňová príchuť — 6/10 Čierna káva so škoricou — 10/10 Čierna ucho drevná huba — 9/10 Čierne sezamové semienka — 8/10 Čierny čaj s masala korením a stéviou — 9/10 Čierny perlový syr — 4.5/10 Čínsky čaj — 10/10 Číra kuracia polievka — 8/10 Číry hovädzí vývar — 7/10 Číry kurací vývar — 7/10 Číry rybí vývar — 8/10 Čistená neperlivá voda — 10/10 Čistená voda — 8/10 Čistý extrakt zo stévie — 8/10 Čistý nesladený extrakt z mäty piepornej — 3/10 Citrát draselný — 6/10 Citrát vápenatý — 3/10 citronové maslo — 3/10 Citrónová bazalková syrová omáčka — 4.5/10 Citrónovo-kapary omáčka — 5/10 Citrulín malát — 3/10 citrusová kôra — 9/10 Citrusový čaj — 7.5/10 Coca-cola zero cukru — 3/10 Cola zero — 3/10 Colby Jack syr — 5/10 Cotechino klobása — 3/10 Cotija syr — 5/10 Crème fraîche — 6/10 Crisco olej — 3/10 Dairylea syrová nátierka — 3/10 Dashi vývar — 8/10 Dekofeínovaná káva — 9.5/10 Dekofeínovaná káva — 8.5/10 Dekofeínovaný zelený čaj s polyfenolmi — 8/10 deli bravčová sviečková — 5/10 Deli moriak — 5/10 Destilovaný ocot — 8/10 Diet Coke — 5/10 Diet Dr Pepper — 3/10 Difosfáty — 2/10 Dihorečnan dipotasičný — 3/10 Diindolylmetán — 9/10 Dijonnaise — 3/10 Disodný fosfát — 2/10 Disodný inosinát a guanylát — 1/10 diviačia masť — 2/10 diviačie mäso — 8/10 Divoké sardinky — 9/10 Divoký losos — 7/10 Divoký losos alebo treska — 9/10 Dochucovacie kocky — 1/10 Doktorčenská saláma — 2/10 domáca hovädzia šťava (z prírodných štiav, bez pridanej soli) — 8/10 Domáca majonéza s olivovým olejom — 6/10 Domáca nízkosodíková kypriaca zmes (krém z vínneho kameňa a minimálne jedlá sóda) — 7/10 Domáca pečená šunka — 8/10 Domáci kurací vývar (bez pridanej soli alebo konzervantov) — 9/10 Doner mäso — 4/10 doplnok 5-htp — 2/10 Doplnok elektrolytov — 6/10 Doplnok Omega 3 — 7/10 Doplnok omega 3, 6, 9 mastných kyselín (tableta) — 6/10 Doplnok vitamínov B — 4/10 Doplnok vitamínov B komplex (B3, B5, B6, B12) — 6/10 Doplnok vitamínového komplexu B — 7/10 Doplnok vitamínu B12 — 8/10 Doplnok vitamínu B6 — 6/10 Doplnok vitamínu D — 8/10 Dresing z citrónovej šťavy a extra panenského olivového oleja — 8/10 Dresing z modrého syra — 4/10 Dresing z olivového oleja, octu a horčice — 7/10 Drvený ľad — 10/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.