Vyprážaná ryža s mrkvou, vajcom, jarnou cibuľkou a paprikou poblano
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Vyprážaná ryža s mrkvou, vajcom, jarnou cibuľkou a paprikou poblano má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Vyprážaná ryža s mrkvou, vajcom, jarnou cibuľkou a paprikou poblano zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Vyprážaná ryža s mrkvou, vajcom, jarnou cibuľkou a paprikou poblano je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje zeleninu a vajce
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Spracovaná biela ryža ako základ
- ✗ Stredný obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 24g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bielkoviny | 4.5g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 0.8g |
| Nenasýtené | 2.2g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vyprážaná ryža s mrkvou, vajcom, jarnou cibuľkou a paprikou poblano?
Vyprážaná ryža s mrkvou, vajcom, jarnou cibuľkou a paprikou poblano má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Vyprážaná ryža s mrkvou, vajcom, jarnou cibuľkou a paprikou poblano vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vyprážaná ryža s mrkvou, vajcom, jarnou cibuľkou a paprikou poblano má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Vyprážaná ryža s mrkvou, vajcom, jarnou cibuľkou a paprikou poblano ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vyprážaná ryža s mrkvou, vajcom, jarnou cibuľkou a paprikou poblano má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →