Potraviny bez ryby
6 453 potravín
Potraviny bez rýb alebo zložiek z rýb, vrátane rybacej omáčky a rybieho oleja. Kôrovce a mäkkýše sú sledované samostatne. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
chia semienkový gél Nízky GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
chia semienkový gél Nízky GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Jedlé kvetinové esencie Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Korenená voda Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 9.5/10 
Pandanová šťava Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Perlivá voda s čerstvými čerešňami a mätovými listami Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Chia nápoj Nízky GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Vimto bez pridaného cukru dvojitý koncentrát nápoja Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
chia vajce Nízky GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Chia vajce Nízky GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Hubová a morská riasa vývar (nízky obsah sodíka) Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
multifruit sirup Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 2/10 
pistáciový sirup Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Bazalka listy Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Chia puding Nízky GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Sladká bazalka Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce) Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Alternatíva sójovej omáčky bez lepku s nízkym obsahom sodíka Nízky GI 10 GL 0.1 / 100 g 4/10 
Alternatíva sójovej omáčky s nízkym obsahom sodíka na báze húb Nízky GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Hydinový paštét Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 5/10 
Infúzia mandlí a škorice Nízky GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Kuracie prsia obalené v mandľovej múke a pečené alebo v teplovzdušnej fritéze Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 8.5/10 
Nízko sacharidové rezance Nízky GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Prírodný hydratačný nápoj Nízky GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Voda s čerstvými čerešňami a citrónom Nízky GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
zeleninová želatína bez soli Nízky GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Znížená zeleninová vývarová omáčka (nesolená, s bylinkami a koreninami) Nízky GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Chia puding s kokosovým mliekom a pekanovými orechmi Nízky GI 2 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Dresing na báze citrusov Nízky GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Octový nálev Nízky GI 5 GL 0.2 / 100 g 4.5/10 
Koriandrové aróma Nízky GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Listy zeleru Nízky GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Chobani smotana bez cukru Nízky GI 10 GL 0.2 / 100 g 6/10 
fermentovaný zeleninový vývar Nízky GI 10 GL 0.2 / 100 g 9/10 
hovädzia dršťka Nízky GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Káva z datľových semien Nízky GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Mliečna smotana bez cukru Nízky GI 10 GL 0.2 / 100 g 4/10 
Rýdzik pravý Nízky GI 10 GL 0.2 / 100 g 9.8/10 
Sladená zmes mlieka a smotany (s prírodným ne-glykemickým sladidlom) Nízky GI 5 GL 0.2 / 100 g 6.5/10 
Vegánska kôprová omáčka s mandľovým mliekom Nízky GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Vitamínový nápoj s prírodným sladidlom stevia Nízky GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Zmes šalátu z kelu a rukoly Nízky GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Zriedený balzamikový nálev Nízky GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Domáci vývar z listovej zeleniny (špenát, kel, bylinky, minimálna soľ) Nízky GI 15 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Zeleninový vývar bez pridaného cukru Nízky GI 15 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Zeleninový vývar s nízkym obsahom sodíka Nízky GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Domáca chia semienková nátierka so škoricou a stéviou Nízky GI 2 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Voda s plátkami jahôd a chia semienkami Nízky GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Zelený čaj s čerstvými malinami Nízky GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
hráškový proteínový nápoj Nízky GI 25 GL 0.3 / 100 g 8/10 
ľahká pena na rastlinnom mlieku osladenom erytritolom Nízky GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 
Ľanový puding s nesladeným rastlinným mliekom Nízky GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Mätová šťava Nízky GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Bok choy Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Čerstvá uhorková šťava Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
čerstvé zelené bylinky Nízky GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Čínske kapusta Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Kantonský pak choi Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
klíčky lucerny Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Listy kafrového limetky Nízky GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Mliečne fermenty Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Muscle milk bez cukru proteínový nápoj Nízky GI 20 GL 0.3 / 100 g 8/10 
petržlenová omáčka Nízky GI 5 GL 0.3 / 100 g 8/10 
povlak z extraktu morských rias Nízky GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Šťava z potočnice Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Šťava zo šalátu Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Vanilkový krém Nízky GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
varený čínsky kel Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
vysokoproteínové tofu Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Paneer Nízky GI 27 GL 0.3 / 100 g 6/10 
Petržlenová vňať Nízky GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Divoké lesné huby Nízky GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Fermentované uhorky bez soli Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
hlávkový šalát dubových listov Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
kučeravý šalát Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
maslový šalát Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Surový portobello klobúk Nízky GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Chia semienkový krém Nízky GI 1 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Limetkový a mätový nápoj Nízky GI 20 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Kôprová vňať Nízky GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Kôprové nakladané uhorky (bez pridaného cukru, nasekané) Nízky GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 
Nakladané uhorkové lupienky Nízky GI 15 GL 0.4 / 100 g 4/10 
nakrájané nakladané uhorky Nízky GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
plátky kôpru nakladané Nízky GI 15 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Uhorka v octe Nízky GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Prírodné tofu vyprážané na olivovom oleji Nízky GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Uhorka nakladaná s minimom soli bez pridaného cukru Nízky GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Biela omáčka Nízky GI 10 GL 0.4 / 100 g 4.5/10 
Domáci krém s nesladeným kakaom, extraktom mäty piepornej a stéviou/mníchovým ovocím Nízky GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Grécky jogurt bez laktózy Nízky GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 Jemne osladená šľahaná kokosová smotana so škoricou a stéviou Nízky GI 5 GL 0.4 / 100 g 5/10 
Jogurtová kultúra Nízky GI 20 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Kaktusový extrakt Nízky GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Kapary a pažítková omáčka Nízky GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Kosatec koreň Nízky GI 10 GL 0.4 / 100 g 8.5/10 
Listy medovky Nízky GI 5 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Malinová omáčka s erytritolom Nízky GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Mäta Nízky GI 5 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Mrazené kúsky gréckeho jogurtu bez cukru Nízky GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Omáčka Valentina Nízky GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
