Mleté ľanové semienka namočené vo vode (ľanový gél)
Nízky GI
GL 0.2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť tráviace ťažkosti
Mleté ľanové semienka namočené vo vode (ľanový gél) má glykemický index 5 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mleté ľanové semienka namočené vo vode (ľanový gél) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 50 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkom) | 0.3 g |
| Prirodzené | 0.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 3.2 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- Nízky glykemický index
- Pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť tráviace ťažkosti
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mleté ľanové semienka namočené vo vode (ľanový gél)?
Mleté ľanové semienka namočené vo vode (ľanový gél) má glykemický index 5 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.2 na 100 g.
Je Mleté ľanové semienka namočené vo vode (ľanový gél) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mleté ľanové semienka namočené vo vode (ľanový gél) má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mleté ľanové semienka namočené vo vode (ľanový gél) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mleté ľanové semienka namočené vo vode (ľanový gél) má glykemickú záťaž 0.2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Mleté ľanové semienka namočené vo vode (ľanový gél) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
