Ľanový puding s nesladeným rastlinným mliekom

GI 5 · NízkyGL 0.4 / šálka9/10

Nízky GI

5 GI

GL 0.4 na typická šálka (150 g) · GL 0.3 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah vlákniny
Stredná kalorická hustota

Ľanový puding s nesladeným rastlinným mliekom má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.

Aktualizované 20. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Ľanový puding s nesladeným rastlinným mliekom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

5 g

Sacharidy

4 g

Bielkoviny

8 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	5 g
Cukry (celkom)	0.5 g
Prirodzené	0.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	5 g
Rozpustná	1.5 g
Nerozpustná	3.5 g
Bielkoviny	4 g
Tuky	8 g
Nasýtené	0.7 g
Nenasýtené	7.3 g
Sodík	30 mg

Stupeň spracovania

30%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Bohatý na omega-3 mastné kyseliny
Nízka glykemická záťaž
Stredná kalorická hustota
Potenciálny alergén (ľanové semienka)

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Ľanový puding s nesladeným rastlinným mliekom?

Ľanový puding s nesladeným rastlinným mliekom má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 0.3.

Je Ľanový puding s nesladeným rastlinným mliekom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Ľanový puding s nesladeným rastlinným mliekom má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Ľanový puding s nesladeným rastlinným mliekom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Ľanový puding s nesladeným rastlinným mliekom má glykemickú záťaž 0.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Ľanový puding s nesladeným rastlinným mliekom v aplikácii Logi, s vašou porciou.