Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce)
Nízky GI
GL 0 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 0.1 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Nízka hustota bielkovín v porovnaní s vajcami
Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce) má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 54 kcal |
| Sacharidy | 2.7 g |
| Cukry (celkom) | 0.2 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 4.2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj zdravých nenasýtených tukov
- Nízka hustota bielkovín v porovnaní s vajcami
- Omega-3 mastné kyseliny sú po zomletí náchylné na oxidáciu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce)?
Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce) má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0; na 100 g je glykemická záťaž 0.1.
Je Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce) má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce) má glykemickú záťaž 0.1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
