Chia puding s pistáciami
Nízky GI
GL 0.2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná kalorická hustota
Chia puding s pistáciami má glykemický index 3, nižší ako bežný Hotový puding (70).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Hotový puding
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chia puding s pistáciami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 10.8 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na zdravé tuky
- Nízka glykemická záťaž
- Stredná kalorická hustota
- Nízky obsah vitamínu C
- Potenciálny alergén (orechy)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chia puding s pistáciami?
Chia puding s pistáciami má glykemický index 3 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.2 na 100 g.
Je Chia puding s pistáciami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chia puding s pistáciami má nízky glykemický index (3), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Hotový puding má najnižšiu glykemickú záťaž?
Chia puding s pistáciami má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Hotový puding v tejto databáze (0.2 na 100 g).
Pozrite si Chia puding s pistáciami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
