aloe vera
GI 5 · NízkyGL 0.2 / 100 g9/10
Nízky GI
5 GI
GL 0.2 na 100 g
Logi skóre 9/10
- veľmi nízky obsah kalórií a cukru
- nízky obsah bielkovín
aloe vera má glykemický index 5 (Nízky).
Aktualizované 18. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
aloe vera je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
15
Kalórie
3.8 g
Sacharidy
0.2 g
Bielkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 15 kcal |
| Sacharidy | 3.8 g |
| Cukry (celkom) | 0.3 g |
| Prirodzené | 0.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.6 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.01 g |
| Nenasýtené | 0.09 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- veľmi nízky obsah kalórií a cukru
- vysoký obsah vody
- obsahuje antioxidanty
- nízky obsah bielkovín
- minimálne množstvo vlákniny
- možné podráždenie tráviaceho traktu pri nadmernej konzumácii
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index aloe vera?
aloe vera má glykemický index 5 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.2 na 100 g.
Je aloe vera vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
aloe vera má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako aloe vera ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
aloe vera má glykemickú záťaž 0.2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si aloe vera v aplikácii Logi, s vašou porciou.
