Zelená morská riasa
Nízky GI
GL 0 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 0.3 na 100 g
- Veľmi nízky obsah kalórií
- Stredne vysoký obsah sodíka
Zelená morská riasa má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.
Aktualizované 12. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zelená morská riasa je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.6 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky obsah kalórií
- Vysoký obsah vlákniny
- Minimálne spracovanie
- Stredne vysoký obsah sodíka
- Chýbajúce údaje o glykemickom indexe/náloži
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zelená morská riasa?
Zelená morská riasa má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0; na 100 g je glykemická záťaž 0.3.
Je Zelená morská riasa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zelená morská riasa má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zelená morská riasa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zelená morská riasa má glykemickú záťaž 0.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zelená morská riasa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
