Chlorella
GI 20 · NízkyGL 5 / 100 g9.5/10
Nízky GI
20 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 9.5/10
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Stredná kalorická hustota
Chlorella má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Spirulina has a similarly low glycemic impact but provides even higher antioxidant levels and essential micronutrients.
Spirulina prášok - GL 1 na 100 g Broccoli is very low in calories and carbohydrates, making it even more suitable for glycemic control and insulin resistance.
Brokolica - GL 1 na 100 g Spinach offers a nutrient-dense, low-calorie alternative that supports blood sugar management and overall health.
Špenát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chlorella je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
410
Kalórie
23.2 g
Sacharidy
58.4 g
Bielkoviny
9.3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 23.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.4 g |
| Prirodzené | 0.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 12.3 g |
| Rozpustná | 3.7 g |
| Nerozpustná | 8.6 g |
| Bielkoviny | 58.4 g |
| Tuky | 9.3 g |
| Nasýtené | 1.7 g |
| Nenasýtené | 7.6 g |
| Sodík | 71 mg |
Stupeň spracovania
15%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Nízka glykemická záťaž a index
- Bohatá na vlákninu
- Stredná kalorická hustota
- Nízky obsah vody
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chlorella?
Chlorella má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Chlorella vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chlorella má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chlorella ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chlorella má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Chlorella v aplikácii Logi, s vašou porciou.
