Spirulina prášok
Nízky GI
GL 0.1 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Spirulina prášok má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Spirulina prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry (celkom) | 3.1 g |
| Prirodzené | 3.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.6 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bielkoviny | 57 g |
| Tuky | 7.7 g |
| Nasýtené | 2.7 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 1048 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Extrémne vysoký obsah bielkovín
- Žiadne pridané cukry
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny v porovnaní s niektorými superpotravinami
- Neznáma úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Spirulina prášok?
Spirulina prášok má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Spirulina prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Spirulina prášok má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Spirulina prášok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Spirulina prášok má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Spirulina prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
