Mätová šťava
Nízky GI
GL 0.6 na šálka (240 g) · GL 0.3 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Mätová šťava má glykemický index 10 (Nízky). Jedna šálka (240 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.
Aktualizované 11. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mätová šťava je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 5 g | 0 |
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0 |
| 1 šálka | 240 g | 0.6 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 12 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.01 g |
| Nenasýtené | 0.09 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a glykemická záťaž
- Žiadne pridané cukry
- Minimálne spracované
- Nízky obsah bielkovín
- Stopové množstvo vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mätová šťava?
Mätová šťava má glykemický index 10 (Nízky). Jedna šálka (240 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 0.3.
Je Mätová šťava vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mätová šťava má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mätová šťava ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mätová šťava má glykemickú záťaž 0.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Mätová šťava v aplikácii Logi, s vašou porciou.
