Prírodná nesladená kokosová voda
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- nízka glykemická záťaž
- vysoký obsah sodíka
Prírodná nesladená kokosová voda má glykemický index 3, rovnaký ako bežný kokosová voda (3). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy kokosová voda
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Prírodná nesladená kokosová voda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 19 kcal |
| Sacharidy | 3.7 g |
| Cukry (celkom) | 2.6 g |
| Prirodzené | 2.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.18 g |
| Nenasýtené | 0.02 g |
| Sodík | 105 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízka glykemická záťaž
- dobrá hydratácia
- vysoký obsah sodíka
- nízka hustota živín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Prírodná nesladená kokosová voda?
Prírodná nesladená kokosová voda má glykemický index 3 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Prírodná nesladená kokosová voda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Prírodná nesladená kokosová voda má nízky glykemický index (3), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma kokosová voda má najnižšiu glykemickú záťaž?
Prírodná nesladená kokosová voda má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem kokosová voda v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Prírodná nesladená kokosová voda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
