Prírodná kokosová voda
Nízky GI
GL 2.5 na pohár (250 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah elektrolytov (draslík, horčík)
- Obsahuje prírodné cukry
Prírodná kokosová voda má glykemický index 35, vyšší ako bežný kokosová voda (3). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 2.5.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy kokosová voda
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Prírodná kokosová voda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 19 kcal |
| Sacharidy | 3.7 g |
| Cukry (celkom) | 2.6 g |
| Prirodzené | 2.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.18 g |
| Nenasýtené | 0.02 g |
| Sodík | 105 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah elektrolytov (draslík, horčík)
- Nízkokalorické a s nízkym obsahom cukru
- Prírodné, minimálne spracované
- Obsahuje prírodné cukry
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Prírodná kokosová voda?
Prírodná kokosová voda má glykemický index 35 (Nízky). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 2.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Prírodná kokosová voda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Prírodná kokosová voda má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma kokosová voda má najnižšiu glykemickú záťaž?
Prírodná kokosová voda má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem kokosová voda v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Prírodná kokosová voda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
