kokosová voda
Nízky GI
GL 2.4 na šálka (240 g) · GL 1 na 100 g
- Low calorie content
- Low protein content
kokosová voda má glykemický index 3 (Nízky). Jedna šálka (240 g) pridá glykemickú záťaž 2.4.
Aktualizované 19. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy kokosová voda
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kokosová voda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0.2 |
| 1 šálka | 240 g | 2.4 |
| 1 container (8 fl oz) | 240 g | 2.4 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 19 kcal |
| Sacharidy | 3.7 g |
| Cukry (celkom) | 2.6 g |
| Prirodzené | 2.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.18 g |
| Nenasýtené | 0.02 g |
| Sodík | 105 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Low calorie content
- Natural electrolytes (potassium, magnesium)
- No added sugars
- Low protein content
- Low fiber content
- Contains natural sugars
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kokosová voda?
kokosová voda má glykemický index 3 (Nízky). Jedna šálka (240 g) má glykemickú záťaž 2.4; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je kokosová voda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kokosová voda má nízky glykemický index (3), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma kokosová voda má najnižšiu glykemickú záťaž?
kokosová voda má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem kokosová voda v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si kokosová voda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
