Bologna saláma
GI 10 · NízkyGL 0.3 / 100 g2/10
Nízky GI
10 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Zdroj bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Bologna saláma má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 30. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Bologna
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bologna saláma je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
260
Kalórie
2.5 g
Sacharidy
12 g
Bielkoviny
23 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 950 mg |
Stupeň spracovania
90%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Zdroj bielkovín
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoko spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bologna saláma?
Bologna saláma má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.3 na 100 g.
Je Bologna saláma vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bologna saláma má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Bologna má najnižšiu glykemickú záťaž?
Bologna saláma má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Bologna v tejto databáze (0.3 na 100 g).
Pozrite si Bologna saláma v aplikácii Logi, s vašou porciou.
