Domáca chia semienková nátierka so škoricou a stéviou
Nízky GI
GL 0 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 0.2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Môže spôsobiť tráviace ťažkosti pri nadmernej konzumácii
Domáca chia semienková nátierka so škoricou a stéviou má glykemický index 2 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.
Aktualizované 24. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáca chia semienková nátierka so škoricou a stéviou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Bohatá na omega-3 mastné kyseliny
- Môže spôsobiť tráviace ťažkosti pri nadmernej konzumácii
- Nízky obsah bielkovín v porovnaní s hlavnými jedlami
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáca chia semienková nátierka so škoricou a stéviou?
Domáca chia semienková nátierka so škoricou a stéviou má glykemický index 2 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0; na 100 g je glykemická záťaž 0.2.
Je Domáca chia semienková nátierka so škoricou a stéviou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáca chia semienková nátierka so škoricou a stéviou má nízky glykemický index (2), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Domáca chia semienková nátierka so škoricou a stéviou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Domáca chia semienková nátierka so škoricou a stéviou má glykemickú záťaž 0.2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- Chia plnka GI 5
-
Chia puding GI 2 -
Chia semienkový zábal GI 2 -
Chia semienka zmiešané s nesladeným mandľovým mliekom GI 2 -
Slaný kurací a hubový koláč s celozrnným cestom GI 45 -
chudé kuracie prsia s pečenou zeleninou bez škrobu GI 20 -
Číry kurací vývar bez GI -
ľahký kurací vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou GI 40
Pozrite si Domáca chia semienková nátierka so škoricou a stéviou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
