Chia semienkový zábal
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Chia semienkový zábal má glykemický index 2, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Chia semienkový zábal zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Chia semienkový zábal je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Extrémne vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Veľmi nízky glykemický index
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Môže spôsobiť tráviace ťažkosti pri nadmernej konzumácii
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkom) | 0.5g |
| Prirodzené | 0.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 34g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 16g |
| Tuky | 30g |
| Nasýtené | 3g |
| Nenasýtené | 27g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chia semienkový zábal?
Chia semienkový zábal má glykemický index 2, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Chia semienkový zábal vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chia semienkový zábal má nízky glykemický index (2), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chia semienkový zábal ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chia semienkový zábal má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →