Nízko sacharidová tortila
Nízky GI
GL 10.8 na typická kus (120 g) · GL 9 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Stredné spracovanie
Nízko sacharidová tortila má glykemický index 35, nižší ako bežný Obilný wrap (60). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 10.8.
Aktualizované 23. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Obilný wrap
- GI 60 · GL 29 na 100 g
Obilný wrap - GI 2 · GL 0.7 na 100 g chia seed
Chia semienkový zábal - GI 15 · GL 1 na 100 g leafy green
veľké listové zeleniny (romaine alebo collard greens) - Plnené kapustové listy so šošovicouGI 28 · GL 4 na 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 na 100 g značka: bfreehigh protein
Vysokoproteínový wrap - GI 50 · GL 23 na 100 g whole
obal z celozrnnej múky - GI 75 · GL 36 na 100 g gluten free
Bezlepková placka - +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nízko sacharidová tortila je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah bielkovín
- Stredné spracovanie
- Relatívne vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nízko sacharidová tortila?
Nízko sacharidová tortila má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 10.8; na 100 g je glykemická záťaž 9.
Je Nízko sacharidová tortila vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nízko sacharidová tortila má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Obilný wrap má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Obilný wrap v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Chia semienkový zábal (0.7 na 100 g).
Pozrite si Nízko sacharidová tortila v aplikácii Logi, s vašou porciou.
