Chia semienka zmiešané s nesladeným mandľovým mliekom
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka (z mandľového mlieka)
Chia semienka zmiešané s nesladeným mandľovým mliekom má glykemický index 2 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chia semienka zmiešané s nesladeným mandľovým mliekom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 5.3 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na zdravé tuky
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka (z mandľového mlieka)
- Nízky obsah vitamínov/minerálov v porovnaní s celými potravinami
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chia semienka zmiešané s nesladeným mandľovým mliekom?
Chia semienka zmiešané s nesladeným mandľovým mliekom má glykemický index 2 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Chia semienka zmiešané s nesladeným mandľovým mliekom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chia semienka zmiešané s nesladeným mandľovým mliekom má nízky glykemický index (2), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chia semienka zmiešané s nesladeným mandľovým mliekom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chia semienka zmiešané s nesladeným mandľovým mliekom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Slaný kurací a hubový koláč s celozrnným cestom GI 45 -
chudé kuracie prsia s pečenou zeleninou bez škrobu GI 20 -
Číry kurací vývar bez GI -
ľahký kurací vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou GI 40 -
Kurací vývar s rezancami GI 65 -
Kuracie vajce bez GI - kurací fajita sendvič melt GI 65
- Kuracia príchuť GI 60
Pozrite si Chia semienka zmiešané s nesladeným mandľovým mliekom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
