Číry kurací vývar
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
- Približne 6 kcal na 100 g; šálka hotového vývaru má približne 15 kcal.
- Približne 370 mg sodíka na 100 g, zhruba 920 mg v šálke; verzie so zníženým obsahom sodíka majú približne 30 mg.
Číry kurací vývar nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #174536 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.1 na 100 g The same chicken broth with about 30 mg of sodium per 100 g instead of about 370 mg.
Domáci kurací vývar (bez pridanej soli alebo konzervantov) - GL 0.1 na 100 g A plant-based broth for the same soups, risotto and sauces, with a similar calorie count.
Zeleninový vývar - Kombu dashibez GI A light stock made from kombu seaweed, used as a soup base with very little sodium.
Formy Číry kurací vývar
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Číry kurací vývar je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 cup | 249 g |
| 1 bowl | 250 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 6 kcal |
| Sacharidy | 0.44 g |
| Cukry (celkom) | 0.43 g |
| Prirodzené | 0.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.64 g |
| Tuky | 0.21 g |
| Nasýtené | 0.07 g |
| Nenasýtené | 0.14 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Približne 6 kcal na 100 g; šálka hotového vývaru má približne 15 kcal.
- Prakticky žiadne sacharidy, takže nepridáva žiadnu glykemickú záťaž.
- Chutný základ pre polievky, omáčky a obilniny s takmer nulovým obsahom tuku (0,2 g na 100 g).
- Približne 370 mg sodíka na 100 g, zhruba 920 mg v šálke; verzie so zníženým obsahom sodíka majú približne 30 mg.
- Veľmi málo bielkovín (0,6 g na 100 g); vývar z kostí a domáci vývar obsahujú viac.
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Číry kurací vývar
-
Kuracia polievka so zoodles s nízkym glykemickým indexom 500 min · 11 ingrediencií · stredná -
Kuracia polievka s karfiolovou ryžou s nízkym glykemickým indexom 32 min · 10 ingrediencií · ľahká -
Bylinková bravčová panenka s karamelizovanou jablkovo-balzamikovou redukciou 35 min · 8 ingrediencií · stredná -
Nízkoglykemická thajská kokosová polievka s kuracím mäsom (Tom Kha Gai) 65 min · 11 ingrediencií · stredná -
Kuracie chili s bielou fazuľou a nízkym glykemickým indexom 35 min · 14 ingrediencií · ľahká
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Číry kurací vývar?
Číry kurací vývar nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0.4 g na 100 g).
Je Číry kurací vývar vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Číry kurací vývar neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ktorá forma Číry kurací vývar má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Číry kurací vývar v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáci kurací vývar (bez pridanej soli alebo konzervantov) (0.1 na 100 g).
Pozrite si Číry kurací vývar v aplikácii Logi, s vašou porciou.
