Zeleninový vývar
Nízky GI
GL 0.3 na šálka (240 g) · GL 0.1 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Veľmi nízka hustota živín
Zeleninový vývar má glykemický index 10 (Nízky). Jedna šálka (240 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171583 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g A plant-based broth for the same soups and sauces, with a deeper umami taste from mushrooms.
hubový vývar - Kombu dashibez GI A light plant-based stock made from kombu seaweed, used as a soup base like vegetable broth.
- bez GI A classic broth for soups, risotto and sauces when a plant-based base is not required.
Číry kurací vývar
Formy Zeleninový vývar
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninový vývar je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 ml | 1 g | 0 |
| 1 tbsp | 15 g | 0 |
| 1 cup | 240 g | 0.3 |
| 1 bowl | 250 g | 0.3 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 7 kcal |
| Sacharidy | 1.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.07 g |
| Nerozpustná | 0.13 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Minimálna úroveň spracovania
- Veľmi nízka hustota živín
- Vysoký obsah sodíka v pomere ku kalóriám
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Zeleninový vývar
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninový vývar?
Zeleninový vývar má glykemický index 10 (Nízky). Jedna šálka (240 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 0.1.
Je Zeleninový vývar vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninový vývar má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zeleninový vývar má najnižšiu glykemickú záťaž?
Zeleninový vývar má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zeleninový vývar v tejto databáze (0.1 na 100 g).
Pozrite si Zeleninový vývar v aplikácii Logi, s vašou porciou.
