ľahký kurací vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
ľahký kurací vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa ľahký kurací vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
ľahký kurací vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny a mikronutrientov
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✗ Obsahuje mierny sodík
- ✗ Nízky obsah bielkovín v porovnaní s hlavným jedlom
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 6g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 0.8g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.6g |
| Sodík | 250mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ľahký kurací vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou?
ľahký kurací vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je ľahký kurací vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ľahký kurací vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako ľahký kurací vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ľahký kurací vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →