kurací fajita sendvič melt

GI 65 · StrednýGL 16 / 100 g4/10

Stredný GI

65 GI

GL 16 na 100 g

Logi skóre 4/10

Obsahuje chudé kuracie bielkoviny
Vysoký obsah sodíka

kurací fajita sendvič melt má glykemický index 65 (Stredný).

Aktualizované 27. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Karfiolový wrap (domáci)
GL 2 na 100 g Karfiolová tortilla poskytuje podobný zážitok z jedenia ako zapečený sendvič, ale s výrazne nižším GI (25 oproti 65) a GL (2 oproti 16).
Quinoa a zeleninový šalát s ľahkým dresingom
GL 8 na 100 g Tento šalát ponúka alternatívu bohatšiu na vlákninu a s nižším glykemickým indexom v porovnaní so sendvičom, čím sa znižuje GL zo 16 na 8.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

kurací fajita sendvič melt je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

220

Kalórie

25 g

Sacharidy

13 g

Bielkoviny

8 g

Tuky

na 100g

Kalórie	220 kcal
Sacharidy	25 g
Cukry (celkom)	4 g
Prirodzené	2 g
Pridané	2 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.7 g
Bielkoviny	13 g
Tuky	8 g
Nasýtené	3 g
Nenasýtené	5 g
Sodík	600 mg

Stupeň spracovania

80%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje chudé kuracie bielkoviny
Obsahuje trochu zeleniny
Vysoký obsah sodíka
Stredné množstvo pridaného cukru
Spracovaný chlieb a syr

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index kurací fajita sendvič melt?

kurací fajita sendvič melt má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.

Je kurací fajita sendvič melt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

kurací fajita sendvič melt má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový wrap (domáci).

Ako kurací fajita sendvič melt ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

kurací fajita sendvič melt má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si kurací fajita sendvič melt v aplikácii Logi, s vašou porciou.