Quinoa a zeleninový šalát s ľahkým dresingom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Quinoa a zeleninový šalát s ľahkým dresingom má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Quinoa a zeleninový šalát s ľahkým dresingom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Quinoa a zeleninový šalát s ľahkým dresingom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredná glykemická záťaž
- ✓ Dobrý obsah vlákniny a bielkovín
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✗ Obsahuje trochu sodíka
- ✗ Stredný obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 17g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 3.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 2g |
| Sodík | 90mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Quinoa a zeleninový šalát s ľahkým dresingom?
Quinoa a zeleninový šalát s ľahkým dresingom má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Quinoa a zeleninový šalát s ľahkým dresingom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Quinoa a zeleninový šalát s ľahkým dresingom má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Quinoa a zeleninový šalát s ľahkým dresingom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Quinoa a zeleninový šalát s ľahkým dresingom má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →