Šalát z šošovice a quinoi so zeleninou a bylinkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Šalát z šošovice a quinoi so zeleninou a bylinkami má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Šalát z šošovice a quinoi so zeleninou a bylinkami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Šalát z šošovice a quinoi so zeleninou a bylinkami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý rastlinný proteín
- ✗ Stredný obsah sacharidov
- ✗ Mierne spracované pri použití konzervovanej šošovice
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 19g |
| Cukry (celkom) | 2.2g |
| Prirodzené | 2.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 1.35g |
| Nerozpustná | 3.15g |
| Bielkoviny | 5.5g |
| Tuky | 2.2g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 1.9g |
| Sodík | 40mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát z šošovice a quinoi so zeleninou a bylinkami?
Šalát z šošovice a quinoi so zeleninou a bylinkami má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Šalát z šošovice a quinoi so zeleninou a bylinkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát z šošovice a quinoi so zeleninou a bylinkami má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šalát z šošovice a quinoi so zeleninou a bylinkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šalát z šošovice a quinoi so zeleninou a bylinkami má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →