Voda s plátkami jahôd a chia semienkami
Nízky GI
GL 0.4 na typická šálka (150 g) · GL 0.2 na 100 g
- Vysoký obsah vody a hydratácia
- Minimálny obsah bielkovín
Voda s plátkami jahôd a chia semienkami má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Voda s plátkami jahôd a chia semienkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 7 kcal |
| Sacharidy | 1.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.18 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vody a hydratácia
- Obsahuje vlákninu z chia semienok
- Nízky glykemický index
- Minimálny obsah bielkovín
- Veľmi nízky obsah kalórií (nemusí zasýtiť)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Voda s plátkami jahôd a chia semienkami?
Voda s plátkami jahôd a chia semienkami má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 0.2.
Je Voda s plátkami jahôd a chia semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Voda s plátkami jahôd a chia semienkami má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Voda s plátkami jahôd a chia semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Voda s plátkami jahôd a chia semienkami má glykemickú záťaž 0.2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Voda s plátkami jahôd a chia semienkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
