fermentovaný zeleninový vývar

GI 10 · NízkyGL 0.3 / šálka9/10

Nízky GI

10 GI

GL 0.3 na typická šálka (150 g) · GL 0.2 na 100 g

Logi skóre 9/10

fermentovaný zeleninový vývar má glykemický index 10, rovnaký ako bežný Zeleninový vývar (10). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.

Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Zeleninový vývar

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

fermentovaný zeleninový vývar je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

1.5 g

Sacharidy

0.3 g

Bielkoviny

0 g

Tuky

na 100g

Kalórie	8 kcal
Sacharidy	1.5 g
Cukry (celkom)	0.7 g
Prirodzené	0.7 g
Pridané	0 g
Vláknina	0.2 g
Rozpustná	0.08 g
Nerozpustná	0.12 g
Bielkoviny	0.3 g
Tuky	0 g
Nasýtené	0 g
Nenasýtené	0 g
Sodík	400 mg

Stupeň spracovania

25%

Minimálny

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index fermentovaný zeleninový vývar?

fermentovaný zeleninový vývar má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 0.2.

Je fermentovaný zeleninový vývar vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

fermentovaný zeleninový vývar má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Zeleninový vývar má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Zeleninový vývar v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zeleninový vývar s morskými riasami bez miso (0.1 na 100 g).

Pozrite si fermentovaný zeleninový vývar v aplikácii Logi, s vašou porciou.