Frankfurtská zelená omáčka

GI 20 · NízkyGL 0.2 / polievková lyžica8/10

Nízky GI

20 GI

GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 8/10

Bohatá na čerstvé bylinky a mikroživiny
Obsahuje mierne množstvo sodíka

Frankfurtská zelená omáčka má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.

Aktualizované 15. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Frankfurtská zelená omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

3 g

Sacharidy

3 g

Bielkoviny

9 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	3 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0 g
Vláknina	1.5 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1 g
Bielkoviny	3 g
Tuky	9 g
Nasýtené	3 g
Nenasýtené	6 g
Sodík	250 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Bohatá na čerstvé bylinky a mikroživiny
Nízke glykemické zaťaženie
Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
Obsahuje mierne množstvo sodíka
Môže obsahovať nasýtené tuky z mliečnych výrobkov
Mierna úroveň spracovania

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Frankfurtská zelená omáčka?

Frankfurtská zelená omáčka má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Frankfurtská zelená omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Frankfurtská zelená omáčka má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Frankfurtská zelená omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Frankfurtská zelená omáčka má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.