Hranolky z teplovzdušnej fritézy
Vysoký GI
GL 21.5 na 100 g
- Menej tuku ako pri vyprážaní v oleji
- Stredná glykemická záťaž
Hranolky z teplovzdušnej fritézy má glykemický index 75, rovnaký ako bežný Zemiakové hranolky (75).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170118 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zemiakové hranolky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Hranolky z teplovzdušnej fritézy je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 168 kcal |
| Sacharidy | 28.71 g |
| Cukry (celkom) | 0.28 g |
| Prirodzené | 0.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 2.66 g |
| Tuky | 5.22 g |
| Nasýtené | 0.75 g |
| Nenasýtené | 4.47 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Menej tuku ako pri vyprážaní v oleji
- Obsahujú vlákninu
- Stredná glykemická záťaž
- Zdroj spracovaných sacharidov
- Pridaný sodík
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hranolky z teplovzdušnej fritézy?
Hranolky z teplovzdušnej fritézy má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 21.5 na 100 g.
Je Hranolky z teplovzdušnej fritézy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hranolky z teplovzdušnej fritézy má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma Zemiakové hranolky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Hranolky z teplovzdušnej fritézy má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zemiakové hranolky v tejto databáze (21.5 na 100 g).
Pozrite si Hranolky z teplovzdušnej fritézy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
