Domáci vývar z listovej zeleniny (špenát, kel, bylinky, minimálna soľ)

GI 15 · NízkyGL 0.3 / šálka10/10

Nízky GI

15 GI

GL 0.3 na typická šálka (150 g) · GL 0.2 na 100 g

Logi skóre 10/10

Veľmi nízky glykemický index
Nízky obsah bielkovín

Domáci vývar z listovej zeleniny (špenát, kel, bylinky, minimálna soľ) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.

Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Domáci vývar z listovej zeleniny (špenát, kel, bylinky, minimálna soľ) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

1.5 g

Sacharidy

1.2 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	12 kcal
Sacharidy	1.5 g
Cukry (celkom)	0.5 g
Prirodzené	0.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	0.7 g
Rozpustná	0.3 g
Nerozpustná	0.4 g
Bielkoviny	1.2 g
Tuky	0.2 g
Nasýtené	0.03 g
Nenasýtené	0.17 g
Sodík	80 mg

Stupeň spracovania

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Veľmi nízky glykemický index
Bohatý na vitamíny a minerály
Minimálne spracovanie
Nízky obsah bielkovín
Nízka energetická hustota

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Domáci vývar z listovej zeleniny (špenát, kel, bylinky, minimálna soľ)?

Domáci vývar z listovej zeleniny (špenát, kel, bylinky, minimálna soľ) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 0.2.

Je Domáci vývar z listovej zeleniny (špenát, kel, bylinky, minimálna soľ) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Domáci vývar z listovej zeleniny (špenát, kel, bylinky, minimálna soľ) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Domáci vývar z listovej zeleniny (špenát, kel, bylinky, minimálna soľ) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Domáci vývar z listovej zeleniny (špenát, kel, bylinky, minimálna soľ) má glykemickú záťaž 0.2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Domáci vývar z listovej zeleniny (špenát, kel, bylinky, minimálna soľ) v aplikácii Logi, s vašou porciou.