Zeleninový zapekaný pokrm
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zeleninový zapekaný pokrm má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Zeleninový zapekaný pokrm zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Zeleninový zapekaný pokrm je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje rôzne druhy zeleniny
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Zdroj vitamínov
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje niektoré pridané tuky
- ✗ Možné pridané cukry zo omáčok alebo polev
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 12g |
| Cukry (celkom) | 3.5g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 2.8g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 2g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 2.3g |
| Sodík | 320mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninový zapekaný pokrm?
Zeleninový zapekaný pokrm má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zeleninový zapekaný pokrm vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninový zapekaný pokrm má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Zeleninový zapekaný pokrm ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninový zapekaný pokrm má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →