Zeleninová polievka s brokolicou a cícerom

GI 35 · NízkyGL 4.5 / šálka9/10

Nízky GI

35 GI

GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g

Logi skóre 9/10

Zeleninová polievka s brokolicou a cícerom má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.

Aktualizované 30. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Zeleninová polievka s brokolicou a cícerom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

7.5 g

Sacharidy

2.2 g

Bielkoviny

0.7 g

Tuky

na 100g

Kalórie	45 kcal
Sacharidy	7.5 g
Cukry (celkom)	2.2 g
Prirodzené	2.2 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bielkoviny	2.2 g
Tuky	0.7 g
Nasýtené	0.1 g
Nenasýtené	0.5 g
Sodík	180 mg

Stupeň spracovania

50%

Mierny

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Zeleninová polievka s brokolicou a cícerom?

Zeleninová polievka s brokolicou a cícerom má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.

Je Zeleninová polievka s brokolicou a cícerom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Zeleninová polievka s brokolicou a cícerom má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Zeleninová polievka s brokolicou a cícerom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Zeleninová polievka s brokolicou a cícerom má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Zeleninová polievka s brokolicou a cícerom v aplikácii Logi, s vašou porciou.