Rastlinný koncentrát (šafran, kurkuma)
Nízky GI
GL 13 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoká hustota sacharidov
Rastlinný koncentrát (šafran, kurkuma) má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 7. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rastlinný koncentrát (šafran, kurkuma) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 22 g |
| Rozpustná | 6.6 g |
| Nerozpustná | 15.4 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vynikajúci obsah vlákniny
- Bohatý na protizápalové zlúčeniny
- Vysoká hustota sacharidov
- Koncentrovaná forma môže postrádať matricu celistvej potraviny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rastlinný koncentrát (šafran, kurkuma)?
Rastlinný koncentrát (šafran, kurkuma) má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je Rastlinný koncentrát (šafran, kurkuma) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rastlinný koncentrát (šafran, kurkuma) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Rastlinný koncentrát (šafran, kurkuma) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rastlinný koncentrát (šafran, kurkuma) má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Rastlinný koncentrát (šafran, kurkuma) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
