Zeleninová korma
GI 45 · NízkyGL 6 / 100 g6/10
Nízky GI
45 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Obsahuje miešanú zeleninu
- Obsahuje nasýtené tuky z kokosu/smotany
Zeleninová korma má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 8. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninová korma je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
110
Kalórie
12 g
Sacharidy
2.5 g
Bielkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje miešanú zeleninu
- Stredný obsah vlákniny
- Bohaté na mikroživiny
- Obsahuje nasýtené tuky z kokosu/smotany
- Stredný obsah sodíka
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninová korma?
Zeleninová korma má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je Zeleninová korma vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninová korma má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zeleninová korma ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninová korma má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zeleninová korma v aplikácii Logi, s vašou porciou.
