zeleninová torta
GI 48 · NízkyGL 7 / 100 g6/10
Nízky GI
48 GI
GL 7 na 100 g
Logi skóre 6/10
- obsahuje miešanú zeleninu
- mierny obsah sodíka
zeleninová torta má glykemický index 48 (Nízky).
Aktualizované 23. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zeleninová torta je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
140
Kalórie
16 g
Sacharidy
5 g
Bielkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.8 g |
| Sodík | 380 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- obsahuje miešanú zeleninu
- mierny obsah vlákniny
- nižšia glykemická záťaž ako bežné torty
- mierny obsah sodíka
- obsahuje rafinovanú múku
- obsahuje pridané cukry alebo spracované zložky
Alergény
Obsahuje: glutén
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zeleninová torta?
zeleninová torta má glykemický index 48 (Nízky) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je zeleninová torta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zeleninová torta má nízky glykemický index (48), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako zeleninová torta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninová torta má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zeleninová torta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
