Petržlenová vňať
Nízky GI
GL 0 na kus (1 g) · GL 0.1 na 100 g
- Bohaté na vitamín C: približne 133 mg na 100 g
- Jedená v malých množstvách: jedna polievková lyžica váži iba približne 4 g, takže jedna porcia pridáva málo týchto živín
Petržlenová vňať má glykemický index 5 (Nízky). Jedna kus (1 g) pridá glykemickú záťaž 0.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170416 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Fresh coriander leaves are used the same way, chopped over salads, soups and dishes, with a brighter, citrusy taste and about 23 kcal per 100 g.
Koriander - bez GI Chopped chives give eggs, potatoes, cottage cheese and soups the same fresh green finish, with a mild onion note.
Pažítka - GL 0.7 na 100 g Fresh dill is a common garnish for potatoes, fish, soups and salads in place of parsley, with a stronger, anise-like taste.
Kôpor - GL 0.1 na 100 g Fresh basil replaces parsley in tomato dishes, pasta and salads, with a sweeter aroma and about 23 kcal per 100 g.
Sladká bazalka
Formy Petržlenová vňať
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Petržlenová vňať je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 sprig | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, chopped | 4 g | 0 |
| 1 cup, chopped | 60 g | 0.1 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 36 kcal |
| Sacharidy | 6.3 g |
| Cukry (celkom) | 0.9 g |
| Prirodzené | 0.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.7 g |
| Sodík | 56 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohaté na vitamín C: približne 133 mg na 100 g
- Jedená v malých množstvách: jedna polievková lyžica váži iba približne 4 g, takže jedna porcia pridáva málo týchto živín
- Čerstvé listy vädnú počas niekoľkých dní, aj v chladničke
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Petržlenová vňať
-
Adana Kebab s Çoban Salatası 25 min · 12 ingrediencií · pokročilý -
Baccalà in Umido (Dusená treska s paradajkami a olivami) 45 min · 11 ingrediencií · stredná -
Stredomorský pečený losos s feniklom a cherry paradajkami 45 min · 7 ingrediencií · ľahká -
Krúpové rizoto s pomaly pečenými paradajkami a čerstvými bylinkami 65 min · 13 ingrediencií · stredná -
Sýty hovädzí guláš s krúpami a nízkym glykemickým indexom 110 min · 21 ingrediencií · stredná -
Boquerones en Vinagre (Ančovičky marinované v octe) 320 min · 7 ingrediencií · stredná -
Pohánka so šampiňónmi a karamelizovanou cibuľou 35 min · 9 ingrediencií · ľahká -
Carciofi alla Romana 55 min · 8 ingrediencií · stredná -
Šalát z pečeného karfiolu, divokej ryže a šošovice 60 min · 11 ingrediencií · stredná -
Karfiolové tabbouleh s čerstvými bylinkami (nízky GI) 15 min · 10 ingrediencií · ľahká -
Kuracie stehná s hubami a pancettou z jednej panvice (nízky glykemický index) 40 min · 10 ingrediencií · stredná -
Trojfazuľový šalát s nízkym glykemickým indexom a bylinkovou zálievkou 45 min · 11 ingrediencií · ľahká
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Petržlenová vňať?
Petržlenová vňať má glykemický index 5 (Nízky). Jedna kus (1 g) má glykemickú záťaž 0; na 100 g je glykemická záťaž 0.1.
Je Petržlenová vňať vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Petržlenová vňať má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Petržlenová vňať má najnižšiu glykemickú záťaž?
Petržlenová vňať má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Petržlenová vňať v tejto databáze (0.1 na 100 g).
Pozrite si Petržlenová vňať v aplikácii Logi, s vašou porciou.
