Potraviny bez ryby
6 453 potravín
Potraviny bez rýb alebo zložiek z rýb, vrátane rybacej omáčky a rybieho oleja. Kôrovce a mäkkýše sú sledované samostatne. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Paštéta Nízky GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
pažítkový krém Nízky GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Syrovátková voda Nízky GI 30 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Tortilla bez kalórií Nízky GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Vajíčkové kúsky so špenátom a fetou Nízky GI 20 GL 0.4 / 100 g 7.5/10 
Grilovaná portobello hliva Nízky GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Pečené huby Nízky GI 10 GL 0.4 / 100 g 9.5/10 
Brokolica rabe Nízky GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Divoký šalát Nízky GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Hlávkový šalát Nízky GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Listový šalát Nízky GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 
rímsky šalát Nízky GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Fermentovaný zeler Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Konzervovaný zeler Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Tekutá srvátka Nízky GI 35 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Ale pivo Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
čerstvá cuketa, nakrájaná na kocky Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Cuketa Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 cuketové rezance Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
dusená cuketa Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
ľadový šalát Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
Neosladený kokosový mliečny jogurt (fermentovaný, bez mlieka) Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Pepperoncini papričky Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
Pivo Guinness Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
Plátky cukety Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Pochúťková tekvica Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
pyré z cukety Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Repa kvass Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
rímsky šalát Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.5/10 
Rímsky šalát Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Špirálovo nakrájaná cuketa Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Šťava z brokolicových klíčkov Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
tenké plátky cukety Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Uhorkový šalát s petržlenom a mätou Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Voda s čerstvou citrónovou šťavou a namočenými chia semienkami Nízky GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Zelerová šťava (čerstvo vytlačená) Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
žlté paradajky Nízky GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Chia semienkový zábal Nízky GI 2 GL 0.7 / 100 g 9/10 
Chmeľové výhonky Nízky GI 5 GL 0.8 / 100 g 10/10 
Čierne hľuzovky Nízky GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Hľuzovky Nízky GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 
mleté mandle a chia semienka Nízky GI 5 GL 0.9 / 100 g 9/10 
Acai Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Agar-agar Nízky GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Agarové želé s erytritolom Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Albumínová tvarohová Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Alternatívny syr na báze orechov Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Americký farmársky syr Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Anglická uhorka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Artičoka v oleji Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Asprod semená Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Avokádo Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokádo, bazalka, tekvicové semienka nátierka Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokádová čokoládová nátierka (s ne-glykemickým sladidlom) Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Avokádová pasta Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avokádová tomatillová salsa (s limetkou a bylinkami, nízky obsah soli) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
avokádové cestoviny Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avokádový a jogurtový dip (v štýle guacamole) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Avokádový bylinkový limetkový dip Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Avokádový dezert s kakaom a stéviou Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
avokádový krém Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avokádový krém s dijonskou horčicou Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Avokádový limetkový dresing Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avokádový, paradajkový a bylinkový šalát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ázijská šalátová zmes Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Baba ganoush Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
baby kale Nízky GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
baby paradajky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Baklažán Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
baklažánová nátierka Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
baklažánová nátierka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Balzamikový ocot Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
Bambusové výhonky Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Banánové papriky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Betelový list Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Bezlaktozový tvaroh Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Biela kapusta Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Biela reďkovka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Biela špargľa Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
biele paprikové krúžky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Biele šampiňóny Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Biele tofu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bieluch plnotučný syr Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Biely tvaroh Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Birria z kuracích pŕs bez kože Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Bravčový guláš Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Broccolini Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokolica Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokolica a karfiol (surové, zmiešané Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokolica so svetlou sójovou omáčkou Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokolica z teplovzdušnej fritézy Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokolicová ryža Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
brokolicové ružičky Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokolicový šalát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokolicový šalát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Burgundské huby Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Bylinková kokosová jogurtová omáčka (nesladená) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Bylinková omáčka Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Bylinkový a koreninový vývar bez soli Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
